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2005.10/09 (Sun)

私がこよなく愛するもの

あ~~~、秋の夜長。。。
皆さんは、いかがお過ごしですか?

私はねぇ、今、焼酎のお湯割り飲みながら、書いてます。


最近出会ったおいしいお酒


にごり芋っていう焼酎


「思いっきりドライにしてね」とリクエストしたマティーニ


そして、仲間と飲んだビール


だめだぁ。。。毎晩楽しんでる
お酒って、やっぱりダイエットの大敵かなぁ


実はね、この1ヶ月ぐらいで痩せたのぉ~~~
しかも、体脂肪も減った


女性の体脂肪って、どれだけがベストか知ってる?
22パーセントなんだって


この体脂肪22%にすると、この先リバウンドしない、代謝のよい体になるそうよ


そして、私は自分でリンパマッサージもしています
これは、足の先から全身のリンパを流してあげるの
一度覚えたら、簡単 !
セルライトをなくすのは、難しいと思っていたけど、できちゃいます
伝授しようか (笑)


そして、マッサージには、ホットマッサージジェルを使ってます


むくみなしのすっきりとしたボディになれるよん


ささ、しめは、こちら


やっぱり、スタバ


日本のどこに出かけようが、まず一番にスタバをチェック
毎日飲んでも、朝昼晩飲んでも、絶対に飽きないのは、なぜ???

そんなパートナーがいたら、幸せなのに。。。と、思いつつ…


おすすめのカスタムオーダーをご紹介しましょう


ショート ドライ バニラ カプチーノ


こちらは、エスプレッソ+スチームミルク(少なめ)+フォームミルク(多め)+バニラシロップ

となります

ミルクの泡が多く、液体が少ないと、シロップの香りが引き立つんですよ~ん


私のお好みをお試しあれ







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